根据我国相关法律规定，消费者在饭店里消费时，发现有头发的食品，这显然属于不符合食品安全标准的食品，可到医院进行检查治疗，因此受到的损失可向经营者要求赔偿。饭店除了赔偿损失外，还需要向消费者支付菜品十倍或者损失三倍的赔偿金，需支付赔偿的金额不足一千元的，视为一千元。
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可以向餐馆投诉举报处理
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向卫生管理部门投诉