网购食品有异物可要求赔偿。依据《消费者权益保护法》，消费者可向销售者或网络平台要求赔偿，若不及时处理，可能导致消费者权益进一步受损，如健康受损或证据丢失。
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网购食品异物可索赔。具体操作：1.保留证据，如照片、视频等；2.先与商家沟通，要求退换货及赔偿；3.若商家拒绝，可向消费者协会投诉或请求调解；4.损失严重或协商无果时，准备证据材料向法院提起诉讼。
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处理方式有索要赔偿、请求调解或提起诉讼。建议先与商家协商，协商无果可请求消费者协会调解，若损失严重或商家态度恶劣，则向法院提起诉讼。