因个人原因离职，在一般情况下是无法获得补偿的。但如果与单位通过协商解除劳动合同，依据《劳动合同法》的相关规定，单位应该支付一定的经济补偿。具体金额通常是根据工作年限来计算的。
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若因个人原因选择离职，通常是没有补偿金的。但是，如果能够通过协商与单位解除劳动合同，那么可能获得一定的经济补偿。在协商过程中，应明确个人的权益和协议的法律效力。
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能否要求赔偿取决于具体情况。在离职协议中，如果发现有违法或不公平的条款，是有权要求赔偿的。具体的操作方式包括：仔细审查离职协议的条款，寻找问题所在；收集相关的证据，例如聊天记录、录音等；与用人单位进行沟通，明确提出赔偿要求；如果协商无果，可以向劳动监察部门投诉或选择提起劳动仲裁。不同的情况需要灵活处理，建议寻求专业律师的建议。